też wzrost

[...] Są drobne ale chciałabym aby były bardziej w V Zawsze w treningach mam uwzględnione ćwiczenie na plecy, ale nie widzę różnicy wizualnie ani w ubraniach, pomiarach, ciężko mi też progresować ciężary. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak [...]

[...] i biologiczne w naszym ciele odbywają się głównie w środowisku wodnym. Jakość wody ma więc olbrzymi wpływ na mechanizmy regulujące organizmu. Płyny międzykomórkowe, ale też i wewnątrzkomórkowe w organizmie zapewniają ściśle określoną równowagę dynamiczną miedzy kwasami a zasadami. Jest to warunek wstępny dla prawidłowego funkcjonowania [...]

A więc wstawiam 5 nowych fotek, które sam zrobiłem dzis samowyzwalaczem Fotki oczywiście nie na pompie. Już koncze robic mase, teraz jestem na cyklu nitrobolon i za ok. 1,5 tygodnia koncze go i przezucam się na redukcje. Oto aktualne wymiary: wzrost: 176cm waga: 81 kg , czyli 5 kg wiecej od poprzednich zdjęć biceps: 39cm brzuch: 83,5 cm rano - [...]

Płeć : mężczyzna :) Wiek : 18 lat Waga : 66 kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Masa :) Staż treningowy na siłowni : 1 Rok*********e inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka prosta,z prasa do nog i rozpietkami, modlitewnik, gryf prosty, gryf lekko łamany, 2 gryfy krotkie :) Dieta : [...]

To ja tylko dodam że uprawiam ten sport czysto amatorsko wiec nie potrzebuje preparatów po których dłuższym stosowaniu mogą wystąpić jakieś problemy, dlatego też pytałem o te bardziej znane mi środki, jednak nie bedę kupowac czegos co nie działa...jeśli chodzi o wymiary to wzrost 169, waga koło 70kg, klatka 106cm, bic 39cm (obecnie nawet trica i [...]

SW SĄ ANAEROBOWE, TJ. SILNIE NISZCZĄ MIĘŚNIE, ALE TEŻ SPRZYJAJĄ ICH ODBUDOWIE I WZROSTOWI. JEDNAK ZE WZGLĘDU NA TO, ŻE NIE MAJĄ WŁASNOŚCI SPALANIA TŁUSZCZU W TRAKCIE TRENINGU, PRZY ZBYT KALORYCZNEJ DIECIE MOGĄ POWODOWAĆ OGÓLNY WZROST MASY CIAŁA - I MIĘŚNI, I TŁUSZCZU. Jogger, coś chyba tu nie tak. Gimnastyka rozgrzewkowa przed treningiem to [...]

Brakuje ćwiczenia na góre pleców i barki, gdy trenujesz całe ciało zwiększa się poziom testosteronu, co powoduje też szybszy wzrost partii mięśniowych na których najbardziej ci zależy...

Dziecko idz stąd W profilu jest wszystko co byc powinno. Wiek jest w profilu, waga i wzrost. Cel oczywisty masa, staż podany też w profilu, w rozpisce jest podane, że śmigam na rowerze (inne sporty), po rozpisanych ćwiczeniach widać czym dysponuje. Diete też mam w profilu;]

Ładnie. Pracuj dalej, sog. Też podobny wzrost i ta sama waga, tyle że ja mam mniej mięsa i więcej fatu. Od poczatku września zaczynam masować na poważnie , tymczas redukuje do 70.

Dzieki Martucca za szybka odpowiedz. No to zaczynajac od ankiety: Wiek : 27 Waga : 61 Wzrost : 174 Obwód w biuście : ok.85 Obwód pod biustem : ok.73 Obwód talii w najwęższym miejscu :64 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,boczki W [...]

[...] Ci co się wspomagają innymi środkami heh a reszta co ćwiczy na diecie robi FBW no chyba że przyjdzie ktoś nowy i zobaczy że tamci ćwiczą splitem i są tacy rozbudowani to też chcą ćwiczyć splitem. Zresztą sam ćwiczyłem splitem przez pierwszy rok bo nie wiedziałem prawie nic o treningu a dopiero jak zmieniłem na FBW to zobaczyłem co to jest [...]

Zdecydowanie chciałbym zobaczyć Adamka w walce z Hayem. Walka też o tytuł a przy okazji dobre przetarcie przed Kliczkiem ( ew.kliczkami ). Potem ładny oklep dwóch braci i wszystkie 4 pasy w posiadaniu Tomka hehehehe :D Ps. Poza tym, jestem pewny, że walka Adamek vs Haye była by bardzo dynamiczna i efektowna bo to zawodnicy podobnego [...]

[...] wymagają podawania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a także beta karotenu. Warto także dodać, że miej niż 1% orlistatu ulega wchłanianiu. W leczeniu otyłości można też stosować sibutraminę, lek o działaniu ośrodkowym. Jest on inhibitorem wychwytu zwrotnego monoamin: serotoniny i noradrenaliny. Sibutramina potęguje działania serotoniny i [...]

[...] Przeważnie jego rywale mają 240 funtów = 109 kg - czyli idealna waga dla boksera, częśc miała nawet powyżej 250 funtów (313, 297, 367). A wzrost kilku ostatnich rwyali też typowy 185 - 195 (np: L.Donald - 190, James Gaines - 198, Attila Levin - 193 itd.). Więc raczej typowi bokserzy, fakt że kilku miało w okolicy 180-185, ale inni tez sie z [...]

banol - pytasz sie o opinie a jak ktos ci odpowie to sie z nia nie zgadzasz. Ty nie chcesz opinii tylko chcesz uslyszec "tak, da sie! bedziesz wielki!" Ja tez mowie ze nie urosniesz od hormonu. Uzyj swojej glowki studencie. Gdyby byloby to mozliwe to na swiecie nie byloby niskich facetow - przynajmniej wsrod tych ktorzy maja kase. Wiesz [...]

Witam wrocilem z wakacji dzisiaj wczesniej niemialem netu i ciagle praca wiec spadki sa hehe no ale juz niedlugo nadrobie forme a nawet poprawie .Niestety diete tez zaniedbalem ;-( rozpisze sie cos jak dostane paczke z SFD hehehe leci juz bialeczko MRMa i shot gun , postaramm sie uzyskac sucha mase i wzrost sily tylko potrzebuje jeszcze [...]

mam jeszcze z 20 pare tabletek tego symexa, wiec poeksperymentuje z nim dzisiaj wleciala 1 tabletka, jutro tez dam jedna, bede stopniowo zmniejszal dawkowanie az dojde do e4d i po minimum 2 tyg zrobie badanie, zapewne jak bedzie estradiol spadal poczuje wzrost libido, prolaktyne mam w normie, wiec tylko estradiol koliduje, wystarczy ze mam lekko [...]

[...] w periodyzacji wszystkie te tygodnie co cykl są coraz mocniejsze. Są to spore różnice w porównaniu do szkoły rosyjskiej/radzieckiej (która siłą rzeczy jest naszą szkołą też)gdzie cykle miały np po 12 tygodni, stosowano wysoką objętosc ćwiczeń, dużą ilosć ćwiczeń wybieranych z palety koło 80 ćw i zmieniające się cyklicznie w ciągu roku ( [...]

[...] Mnie obecnie robienie dośc gładkiego 70 kg w rwaniu bardziej zadwala niż ciągnięcie 170-190 kg w martwym ciągu, a przysiady lubię tylko wtedy gdy obciążenie jest o jakieś 20 kg większe niż w C&J i robię je bardzo dynamicznie. Zauważyłem też duży wzrost libido - cholera, mam ostatnio wzwód jak jakiś pieprzony seksualny tyranozaur! Hehe

jak jest się umięśnionym to przecież też jak nosić plecak nie jest to samo, bo te mięśnie są czynnym narządem ruchu w przeciwieństwie do tkanki tłuszczowej na własnym przykłądzie przed siłownią ważyłem 75kg trenowałem bieg na 100/200m i miałem spory vertical jump coś koło 60-70 cm, potem kilka lar siłowni 96kg i ten sam bf coś koło 8-10% [...]